1/08/2016

Sucos Detox e seus benefícios

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Olá amores!

O post de hoje vem com o novo quadro relacionado a saúde e bem estar aqui no blog.
 De uns tempos pra cá temos ouvido muitas pessoas falarem sobre os sucos verdes e sucos Detox, mas você sabe o que é? Para o que serve e se faz realmente bem?

 Reuni nesse post informações importantes e bem básicas para você entender melhor o assunto, bora conferir?







 O que são sucos Detox?

 Sucos Detox são sucos feitos com um ou mais alimentos frescos com propriedades desintoxicantes e antioxidantes que revitalizam e fazem uma limpeza das toxinas do nosso organismo, tanto as produzidas pelo corpo, quanto as que acumulamos por stress e má alimentação, sobrecarregando o organismo e atrapalhando o funcionamento.




 Para que servem?

 Sucos Detox podem ser feitos de acordo com suas necessidades. Existem alguns para emagrecer, desintoxicar, ajudar a dormir e muitos outros, basta combinar os alimentos certos, nas proporções certas.




   Essas combinações além de gostosas, contribuem para um corpo mais limpo de impurezas, ajudando a tornar por exemplo, a perda de peso, mais fácil.

  Alimentos desintoxicantes ajudam a reforçar e estimular o sistema imunológico, combatem retenção de líquidos, melhoram nosso sono, estimulam o funcionamento do intestino, ajudam a hidratação da pele e até mesmo a melhorar nossa memória.





 Mas só existem sucos Detox?

 Não. Ultimamente no mercado nós temos Detox em pó, em cápsulas, geralmente produtos consumidos de uma a duas vezes por dia, que fazem o mesmo trabalho dos sucos, limpando o organismo.

 Apesar de serem produtos naturais, sempre é bom que você consulte seu médico para saber se pode introduzir esses medicamentos naturais, e claro, para conseguir escolher o que mais lhe trara benefícios.




  Alguns alimentos muito usados nos sucos são:

- Couve - Geralmente colocada nos sucos verdes, a couve é cicatrizante, anti-inflamatória, ajuda a fixar o cálcio nos ossos, combate a gordura e desintoxica o organismo.

- Água de coco - Muito usada, é um potente diurético, ajuda a desinchar, é hidratante e rica em potássio.

- Abacaxi - Favorece a digestão, combate o envelhecimento precoce, tem poucas calorias e diminui a retenção de líquidos.

- Pera - Fonte de fibra, aumenta a saciedade, ajuda no controle da pressão arterial, fortalece o sistema imunológico e pode até ajudar a combater o câncer de Cólon.

- Gengibre - Termogênico, ou seja, aumenta o gasto energético, gastando mais calorias, ajudando a eliminar gorduras.



 Sucos Detox geralmente são compostos por uma base como água de coco, chá verde, chá branco, frutas, legumes e raíz. Folhas verdes são uma das queridinhas dessas receitinhas.


Mas Jacque, tem uma hora certa para consumir?

 Geralmente o melhor horário para o consumo seria em jejum, assim a absorção dos nutrientes e os benefícios são melhor inseridos no organismo.



 Lembrem-se de que apenas tomar os sucos não faz milagre, tente regrar sua alimentação e enriquece-la, tente praticar algum exercício e não desista!

 E ai, vale a pena investir?


 Me contem tudo nos comentários!

 Um beijo e até o próximo post =^.~=

46 comentários:

  1. me deu sede vendo esses sucos! adoro suco e sendo multifuncionais assim melhor ainda!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  2. Huuum nem me fale, eu estou amando tomar detox. Adorei o post um beijjoooo
    http://amor-ou-vicio.blogspot.com.br

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  3. Eu acho super legal estes sucos, mas nao vou com a cara deles, kkkkkkk, e nem tenho coragem de tomar....

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  4. Que delícias esses sucos detox, fiquei com vontade de tomar um!
    Beijos
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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  5. Olá Jacqueline!
    Muito bom o post que você fez sobre o sucos detox. Já ouvi falar da couve que é bom para os ossos, mas sempre tive o receio de provar pelo fato do sabor não ser legal.
    Já estou seguindo aqui e espero por você lá no meu cantinho.
    Beijos,
    Vânia
    http://www.revheimdicas.blogspot.com.br/

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  6. Verdade! *---*

    Adorei saber mais sobre sucos detox!

    Ótima sexta!

    Beijo! ^^

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  7. Sucos detox são tudo de bom! Adoro e tomo todo dia de manhã rs
    Beijos! =**

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  8. Esse post caiu como uma luva estou começando minha vida saudável haha e já vou incluir os sucos.
    Bjsss
    www.executivadabeleza.com.br

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  9. Aii que legal, acho que preciso fazer um. Minha mãe toma...
    Post muito útil!
    Bjo bjo
    http://www.obaesmaltes.com.br/

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  10. Tenho tomado diariamente suco detox de couve, laranja e gengibre e tenho gostado muito, me sinto bem menos inchada e a pele está melhorando também. O emagrecimento é mais demorado pois como disse só tomar o suco não emagrece mas junto com uma rotina diaria de exercicios ajuda bastante.

    Beijos

    karinanopaisdasmaravilhas.com

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  11. Amei os sucos e as dicas, sempre bom reforcar a alimentação com coisas saudaveis.

    Beijo <3

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  12. Eu amo sucos, e lá vai uma dica, beber sem coar é ainda melhor :)

    Beijos | Te espero no blog :)
    http://anaportoblog.blogspot.com.br/

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  13. Tenho muita vontade de experimentar, mas também tenho receio de não gostar rsrs
    Qualquer dia tomo coragem e tomo!
    Beijos

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  14. AMO/SOU suco detox! Tomo dia sim, dia não, faz tão bem pra vida esses sucos!
    Umbeijoo :)
    https://vaibemcomtudo.wordpress.com/

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  15. Amo detox, sério. Faz meu dia começar melhor... Adorei a dica!

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  16. Hummm, que delícia!

    Bjs – Su
    www.rosachiclets.com.br

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  17. Excelente artigo, super completo! Bem que preciso de uma desintoxicação depois destas semanas de excessos...

    Beijinhos ♥
    http://lovingmypinkbubble.blogspot.pt/

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  18. Faço academia,ouço e ouço falar desse suco e juro que nunca tomei. Pretendo tomar só para saber o gosto disso x.x
    Beijas,
    http://mundoperdidodacarol.blogspot.com.br/

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  19. Gostei das dicas
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia

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  20. Nunca tomei nenhum desses sucos detox kkkkkkk
    Acho que tenho receio de ser ruim.
    Mas vou experimentar
    balaiodecores.blogspot.com

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  21. Eu adoro tomar o suco verde, super delicioso.

    beijo
    Ruiva Cohen Store Blog

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  22. Esse suco é tudo de bom.
    Novo vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=WflDsh0kjCo

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  23. Amei o posst. tô viciada nesse tipo de suco. Tomo todos os dias.

    Beeijos Amora
    www.amorascomclasse

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  24. Não gosto desse sumos. Eu prefiro mesmo a água!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  25. Bons conselhos e dicas
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  26. Amei o post, está tudo muito bem explicadinho! Faz tempo que sou adepta de sucos detox e acho que fazem toda a diferença na vida! <3
    www.todamoderninha.com.br

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  27. Adoro suco assim!
    Fica com deus sua linda juizo no corpo e na alma,
    Um beijo da Ju Margarida.
    Ei venha me ver mais vez em to te esperando la no blog moça

    BLOG:
    http://www.politicamenteincorreta.com/
    REDES SOCIAIS:
    https://www.youtube.com/channel/UCWSAtzYMUy8ePiioUN_I8cw
    https://www.instagram.com/juliana_margarida/
    https://www.facebook.com/fazsuamoda/

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  28. Bom dia Jacqueline, review excelente bem explicado, eu adoro detox.
    Tenha uma ótima semana flor!

    www.gattavaidosa.com

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  29. Eu amoooo suco detox, tomo sempre que possível e acho muito gostoso!

    Beijos


    http://orangelily.com.br/

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  30. Ótima ideia de post, pois tem muitas pessoas que são leigas no assunto e não sabem quais são os reais benefícios do suco Detox, pois conheço muita gente que acha que esse suco é algo emagrecedor.

    http://pitangarosaa.blogspot.com.br/

    Beijos! ♥

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  31. Oii
    Adorei o Post, já tomei um de couve com limão e gengibre, o sabor não é dos melhores, mas é bem refrescante

    beijoss
    Me visite - http://www.perseguindomeussonhos.com.br/

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  32. eu amo suco detox, agora que dei uma parada porque as vezes da preguiça de fazer rsrs beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

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  33. Faz um bem danado esses sucos, eu amo.
    Só não pode trocar a alimentação por eles (muita gente faz isso para emagrecer e não é recomendado).
    Beijão <3

    http://dearitgirl.blogspot.com.br/

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  34. Amei o post Flor!
    estava precisando mesmo de umas dicas dessas haha!
    amei !
    beijos
    Taty| http://www.tatycamposblog.com/

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  35. Adorei o post , ado suco detox , é ótimo para tomar depois dos exageros !
    Um beijo
    http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

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  36. Adorei seu post, eu nunca tomei um suco detox pois tenho receio do sabor, mas tenho muita vontade de experimentar.

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  37. Sou fã se sucos e amo essa variação detox. Gosto muito de misturar aos sucos verdes para ficar ainda mais detox, chá verde com sabor pêssego. Um que fiz hoje aqui em casa foi de morango com chá verde sabor pêssego. Para adoçar usei Stevia. Ficou bom e saudável. Gostei muito da postagem e amei o blog!!! Super beijo e Deus te abençoe!!

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  38. Amo sucos detox, nos meus nunca faltam limão, hortelã ou maracujá!
    Melhor coisa do mundo para dar um UP no organismo!
    Xerim :)
    www.trilouca.com
    Meu canal: http://www.youtube.com/c/blogtrilouca

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  39. Suco detox é muito bom e faz um bem danado para a saúde.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  40. Adoro esses sucos detox, mas pra fazer em casa só sei fazer o verde e o vermelho de beterraba. Queria aprender mais sabores. Me sinto tão bem quando tomo!

    Bjs, http://www.debiseomundocom

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  41. Eu tomei um esses dias na hora do almoço, que era p estômago, teve resultado bem rápido hahahah
    Gostei, era de melancia, limão, hortelã e não sei se tinha mais algumas coisa, pq nao fui eu quem fiz haha

    Beijinhos =*
    http://www.eraoutravez.com
    http://www.gleep.com.br/

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