Eu não tenho muitos problemas para dormir, mas quando eu não estou com dificuldades um chá sempre melhora >.<
Livros para mim não ajudaria porque eu fico mais ansiosa ainda para continuar a história! haha
beijinhos :*

unhas-charmosas.blogspot.com.br

eu demoro muuito pra dormir! não importa o quão cansada eu estejja, é muito difícil eu dormir cedo D: meu problema é que fico com a cabeça à mil no meio da madrugada, é um dilema KAJSLKDJLKASDJA

beijos!
Heey, Maria! | Fanpage

A dica 8 super funciona comigo! :)

Ótimo post, florzinha!

Bjos,

Cris.
>>>Universo Feminino por Cris Yumi<<<

Menina ando tão cansada que qualquer lugar que encosto estou dormindo Oo
Realmente essas dicas são super uteis para quem sofre para dormir.
Beijos
http://mhilkadiniz.blogspot.com.br/

Ultimamente eu tenho dormido MUITO mal :(
E pior que não é tão fácil desacelerar, a cabeça fica muito agitada xD
O que tem me feito dormir é ver vídeos, acredita? Vídeo, Snapchat qualquer coisinha eu começo a ficar com sono e pum, dormi kkk
Também tem vezes que só em deitar já tô dormindo. Vai entender...
Obrigada pelas dicas!
Maricando

Oi Jacque, adorei as dicas lindona. Eu não consigo dormir com nenhuma luz no quarto, a cortina tem até forro corta luz para não passar nada, se não eu não durmo haha.
Um beijo lindona

Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram

Que dicas boas, eu durmo com o radio ligado ahhaa vicio
http://www.blogjumedeiros.com/

Oiee Jaqueline!

O que precisava para mim agora!
Realmente ler e não comer coisa pesada isso ajuda muito para pegar sono bem gostoso. E quando dormir mal já começa dia ruim também. Mal consigo trabalhar direito por isso!

Muito boa a dica!

Kiss!

Adorei a dica mais não preciso sou fácil para dormi!!
Uma ótima noite e fica com deus <3
Atenciosamente Juh

http://www.politicamenteincorreta.com/

Ótimas dicas amiga, adorei o post.
Tomo todas as noites antes de dormir um chá de camomila.
Beijos
Jana Makes Esmaltes e Cia

amei as dicas bjs : )

http://lanibelezafeminina.blogspot.com.br/

Adorei as dicas,vão me ajudar bastante.

Beijos
http://pimentasdeacucar.blogspot.com.br/

Eu não tenho dificuldades pra dormir de tão cansada que fico, deito na cama e já não vejo mais nada klkkk mas foi muito boas suas dicas.
Beijos.

sonhosdegarota.blogspot.com.br

oieee , acredita que musica não me ajuda kk
tira meu sono pq começo a cantar e concentrar na musica
kk
bjuus adorei as dicas
Sorria Princesinha

Adorei amiga boas Dicas...
Beijos

Gostei das dicas, eu ultimamente ando a precisar de um manual destes mas pa acordar.
Ando a dormir demais :<
*hugs da Naipes*
http://ladynaipes.blogspot.pt/

tem pessoa que tem problema com dormir? eu tenho problema de ficar acordada sério na outra vida acho que fui uma usar, ou devo ter um distúrbio de sono muito sério haha mas vamos concordar dormir é divino kk
beijos http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/

Ótimas dicas! É muito raro eu ter problemas para dormir, acontece mais quando tenho pesadelos, aí não consigo voltar a dormir de jeito nenhum.
Obrigada por comentar no meu blog!

http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/

Beijoos ;*

Amei as dicas!
Bem que eu estou precisando seguir a maioria delas :)

Obrigada pela visitinha, sempre que tiver novidades, deixe um recadinho lá no blog ta bom.

beijinhos ;*
http://noostillo.blogspot.com.br/

Olá minha linda, boas e preciosas dicas! Preciso mandar o link para minha mãe, que tem um sério problema em ficar tranquila antes de dormir... pegar leve na comida é muito importante mesmo!!

Um grande beijo! O papo é dela!♥

Ótimas dicas! Desde sempre sou muito ruim para dormir, mas adotar medidas como as que citou aqui ajuda muito, digo por experiência própria. Tenha um final de semana abençoado, beijos!

Blog Paisagem de Janela
paisagemdejanela.blogspot.com.br

Eu demoro para dormir, mas quando durmo...Ninguém me acorda! Tomar um chá sempre ajuda muito, mas ouvir musica me deixa muito mais acordada porque eu fico prestando a atenção nela HAHAHA' Amei o post, até me deu vontade de ir tirar um cochilo...HAHA

Vem me visitar!

My Lat little bow Blog

Tenho problemas pra dormir bem, vou aderir a essas dicas xD

eu nem preciso fazer nada pra dormir, só encostar em algum lugar que já tô com olhos fechando hahaha
mas quando a insônia me pega gosto de ler pra ver se o sono vem mais rápido e muitas vezes funciona!

www.blogamorarosa.com

Dicas valiosas, às vezes eu demoro pra dormir ..
Não tem nada como tomar um bom banho pra relaxar antes de dormir.
Beijos,
#fiquerosa

Fique Rosa

Ótimo post, adorei! Não tenho problemas para dormir, eu pacoto mesmo hahaha. O difícil geralmente é acordar. Beijos

Francesinha à Brasileira

Muito bom Jacque! Legal mesmo as dicas, que diria serem preciosíssimas!! Beijos

www.divinasepoderosas.com.br

Sigo muitas dessas, minha nutri passou chá de camomila ante de dormir toda noite, para acalmar e relaxar, que eu durmo bem, mas durmo tarde.

Só não leio, pq ler me deixa acesa... kkkkkkkk

bjus

http://www.cheiadepapo.com.br/

Adorei as dicas, eu amo dormir kkk

Beeeeeeijos !!
www.paaradateen.com

É meio obvio quiser dormir, apague as luzes hahaha
São dicas fundamentais para dormir bem ^^

Beijinhos =*
www.eraoutravez.com

Eu tinha muita dificuldade de dormir porque ficava no computador até tarde, hoje uso até umas 20h e durmo melhor.

www.rockcomluxo.com
www.youtube.com/natypottersena

Dormir é tão bom e essencial para a saude fisica e mental. Confesso que estou tendo muita insônia, por causa da gravidez, e isso tem impactado diretamente no meu humor =/

http://www.arianebaldassin.com/

Eu gostei, de vez em quando como ontem eu fiquei rolando num sei porque....
Agora o problema é desacelerar rsrsrs....
Eu sou por natureza,vou pedir um negocio natural para acalmar como se falou...
Deixando beiju!

Nossa, adorei as dicas!!!
o que eu sempre faço quando tenho dificuldade é tomar um bom banho e ouvir musica, isso ajuda demais! <333

Beijos lindona :*

http://batomdebrigadeiro.blogspot.com.br/

Ultimamente venho tendo muita dificuldade para dormir,ando meio agitada e apressada,"dormindo" tarde parkas acho (melhor até chamar de cochilo e.e) e acordando muito cedo,to com olheiras horriveis,vou tentar as coisas do post(ultimamente não faço nenhuma delas e.e ).
Alias gostei muito espero que me ajude ;~;
Meu Blog The World by Koizumi Visite *o*

Adorei as dicas! Dormir é muuuuito bom ;P

Amei! Só quem sofre pra dormir sabe como toda dica é valiosa! Vejam também algumas plantas que ajudam na purificação do ar e são ótimas para quem sofre com insônia e problemas respiratórios! http://decoracaocomsentido.com.br/10-plantas-que-vao-te-ajudar-a-dormir-bem/